【腰痛・ギックリ腰】
わかさ整骨院の濱田です。今年の小浜は福井ほど雪は積もりませんでしたが何度か雪かきが必要でした(^^;
そんな中、雪かきによる腰痛、ぎっくり腰で来院される方が増えてきました。
個人的に雪かきだけではなくて腰痛、ぎっくり腰を起こす方は基本的には体の使い方や体のバランスが悪かったり日常生活で腰に負担のかかる生活を無意識にしてしまっているように感じます。
分かりやすく言うと猫背の方は体が前に倒れないように背部の筋肉をたくさん使って前の腹筋などが緩んでしまっている状態になります。
これでは背筋ばっかりが日常的に負担を受け、背中・腰は常に突っ張り、反対側の腹筋・前側の筋肉は常に緩んだ状態になりますのでお腹が出てくる(痩せにくい体質)などの状態になります。
わかさ整骨院ではそういった体のバランス、日常生活で負担のかからない体に変えていく、痩せやすい体に変えていくといったサポートもしておりますので、腰痛の治療以外にも困ったことや気になっていることは気軽にご相談ください！
写真はバレンタインでいただいたものです♪
